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Tout oublier autour de soi en venant s’ancrer dans le sol, les pieds sur Terre. Idéal pour lâcher-prise et abandonner les pensées négatives.
Durée : 20 minutes
Nous avons souvent des difficultés à nous connecter à l’instant présent et à nous débarrasser de nos pensées négatives.
Le fait de se connecter à la Terre peut nous aider à lâcher-prise.
Il est important de ne jamais oublier que nous sommes des Terriens. Nous sommes sur Terre.
Elle nous porte, nous supporte toujours les jours.
Le fait de se connecter à elle peut nous permettre de nous apaiser tout en gardant un contact avec la réalité.
Le positif peut se révéler à chaque instant mais nous ne sommes pas habitués à le voir. Le positif est même présent dans chaque partie de notre corps. Je vous invite à le découvrir !
Durée : 21 minutes
Découvrez votre lieu idéal de détente pour vous apaiser et vous ressourcer au quotidien.
Durée : 20 minutes
Une détente du corps partie par partie pour venir s’apaiser et se calmer rapidement. Idéal pour favoriser le sommeil !
Durée : 19 minutes
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