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Tout oublier autour de soi en venant s’ancrer dans le sol, les pieds sur Terre. Idéal pour lâcher-prise et abandonner les pensées négatives.
Durée : 20 minutes
Nous avons souvent des difficultés à nous connecter à l’instant présent et à nous débarrasser de nos pensées négatives.
Le fait de se connecter à la Terre peut nous aider à lâcher-prise.
Il est important de ne jamais oublier que nous sommes des Terriens. Nous sommes sur Terre.
Elle nous porte, nous supporte toujours les jours.
Le fait de se connecter à elle peut nous permettre de nous apaiser tout en gardant un contact avec la réalité.
Une détente du corps partie par partie pour venir s’apaiser et se calmer rapidement. Idéal pour favoriser le sommeil !
Durée : 19 minutes
Découvrez votre lieu idéal de détente pour vous apaiser et vous ressourcer au quotidien.
Durée : 20 minutes
Le positif peut se révéler à chaque instant mais nous ne sommes pas habitués à le voir. Le positif est même présent dans chaque partie de notre corps. Je vous invite à le découvrir !
Durée : 21 minutes
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