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Découvrez votre lieu idéal de détente pour vous apaiser et vous ressourcer au quotidien.
Durée : 20 minutes
Nous avons tous besoin d’un lieu où nous retrouver loin de l’agitation du monde.
Que ce soit un lieu réel ou imaginaire, il peut nous apporter bien-être et sérénité rapidement en le rejoignant par les pensées.
Le fait de repenser à ce lieu peut nous permettre de nous apaiser dans la journée, favoriser notre endormissement ou nous aider en cas de réveils nocturnes.
Une détente du corps partie par partie pour venir s’apaiser et se calmer rapidement. Idéal pour favoriser le sommeil !
Durée : 19 minutes
Le positif peut se révéler à chaque instant mais nous ne sommes pas habitués à le voir. Le positif est même présent dans chaque partie de notre corps. Je vous invite à le découvrir !
Durée : 21 minutes
Un moment de coaching en face à face (à distance si besoin) pour venir trouver des solutions rapidement à une situation d’urgence.
Durée : 1h15
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